Норма гемоглобина у женщин до 40 лет

Норма гемоглобина у женщин после 40 лет

Важность железа

Гемоглобин – это белок крови, выполняющий весьма ответственную функцию – именно он отвечает за перенос кислорода от легких ко всем клеткам организма и он же принимает самое непосредственное участие в доставке углекислого газа от клеток к легким.

Железо – это минерал, который организм использует для создания белка гемоглобина, компонента эритроцитов. Гемоглобин необходим для переноса кислорода из ваших легких в остальную часть нашего тела.

Как правильно сдать анализ крови на гемоглобин

Гемоглобин в крови определяют результаты специальных лабораторных тестов, при сдаче которых необходимо соблюдать определенные условия:

• сдавать кровь утром, поскольку уровень гемоглобина по утрам самый верный.
• Кровь следует сдавать натощак, поскольку при потребление пищи уровень гемоглобина в крови меняется.
• Перед анализом в течение 24 часов рекомендуется отказаться от потребления алкогольных напитков и курения. Никотин в крови может дает ложную положительную норму гемоглобина.

В обычной клинике результат занимает примерно 12 часов. Но если этот анализ необходим в срочном ппорядке, в большинстве клиник предлагают так называемое экспресс-тестирование, на которое уходит 5-10 минут.

Сегодня в аптеках продают специальные тестеры, которые позволяют измерять уровень сахара, белых кровяных телец и гемоглобина самостоятельно дома.

Гемоглобин в крови: норма у женщин по возрасту – таблица

Серьезное лечение необходимо лишь в том случае, если результаты анализа выходят за пределы нормальных значений более чем на 10 единиц.

Низкий уровень гемоглобина в крови у женщин

Низкий уровень гемоглобина называют еще анемией или низким количеством эритроцитов. Причины низкого гемоглобина у женщин после 40 зачастую следующие:

• Потеря крови (травма, операция, кровотечение, рак толстой кишки или язва желудка). У женщин к такому состоянию нередко приводят обильные менструальные кровотечения, связанные зачастую с гинекологическими проблемами по причине гормональных сбоев в предклимаксный период (40+).
  У 5-10% женщин в пременопаузе, у которых низкий уровень гемоглобина в крови, частой причиной является меноррагия (маточные кровотечения).
• Дефицит питания (железо, витамин B12, фолиевая кислота),
• Проблемы костного мозга (рак),
• Подавление синтеза эритроцитов химиотерапевтическими препаратами,
• Почечная недостаточность,
• Хроническое воспаление. Многие хронические болезни связаны с низким или умеренным уровнем хронического воспаления. Рак и хронические инфекции также могут вызывать воспаление. Воспаление мешает образованию красных кровяных телец, это явление известно как анемия хронического заболевания.
• Аномальная структура гемоглобина (серповидноклеточная анемия или талассемия).

Признаки низкого гемоглобина у женщин

Низкий уровень гемоглобина обычно вызывает симптомы, не всегда очевидные для посторонних – постоянное ощущение переутомления и плохого самочувствия.

Легкие случаи дефицита железа могут не вызывать явных симптомов, но при более тяжелом дефиците железа вероятность появления симптомов возрастает:

• усталость,
• одышка,
• головокружение,
• головные боли,
• ощущение холода в руках и ногах.
• бледная кожа,
• сильный сердечный ритм (выше 100 ударов в минуту),
• ломкие ногти,
• трещины по бокам рта,
• опухший язык,
• частые или повторяющиеся инфекции,
• слабость во внутренней части нижнего века.

Необычным симптомом дефицита железа является тяга в еде к непродовольственным предметам: лед, грязь или краска.

Большинство причин дефицита железа не являются серьезными и легко лечатся.

Лечение низкого гемоглобина у женщин

Если уровень гемоглобина понижен незначительно, добавки железа могут не понадобится, с этим прекрасно справится хорошая диета, в которую следует включить:

• Мясо.
• Домашняя птица.
• Рыба.
• Фасоль.
• Тофу.
• Сухофрукты.
• Темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат.
• Усиленные железом продукты, такие как хлеб и крупы.

Пища или питьевая пища и напитки с высоким содержанием витамина С, такие как апельсиновый сок, брокколи, перец и многое другое, могут помочь организму лучше усваивать железо.

Высокий уровень гемоглобина у женщин

Слишком высокий уровень гемоглобина – это не заболевание, а симптом, который может указывать на наличие каких-либо патологических изменений:

• патологии кроветворной системы,
• различные образования в почках и печени,
• заболевания легких,
• нарушение гормонального фона.

И все же в большинстве случаев такую ситуацию вызывают более банальные причины:

• длительные стрессы,
• интенсивные физические нагрузки,
• недостаточное потребление жидкости,
• отравления,
• прием некоторых лекарственных препаратов,
• курение.

Основными признаками, позволяющими заподозрить повышение гемоглобина, являются:

• повышенная утомляемость,
• плохой аппетит,
• сонливость.

При повышенном уровне гемоглобина:

• кровь становится более вязкой, медленнее течет,
• затрудняется транспортировка кислорода к органам и тканям,
• могут закупориваться сосуды,
• резко повышается вероятность образования опасных тромбов, а значит, многократно увеличивается риск возникновения инфаркта и инсульта.

Как понизить гемоглобин у женщин после 40

Если отклонение от нормы незначительное, можно попытаться понизить гемоглобин, скорректировав питание. Для этого надо на время отказаться от употребления:

• печени и других субпродуктов,
• красного мяса,
• овощей и фруктов красного цвета,
• сухофруктов,
• грибов.

А вот молочные продукты и жидкость, напротив, очень приветствуются.

Повышенный уровень гемоглобина присутствует:

• У людей, живущих на больших высотах;
• У людей, которые курят;
• У больных заболеваниями легких (например, эмфизема);
• Некоторые опухоли тоже повышают гемоглобин в крови;
• При расстройствах костного мозга, известного как полицитемия rubra vera,;
• При злоупотреблении лекарственным эритропоэтином (Epogen) спортсменами – увеличение количества кислорода, доступного организму, путем химического производства эритроцитов.

Обезвоживание вызывает ложно высокое измерение гемоглобина, которое исчезает при восстановлении надлежащего баланса жидкости.

Серповидноклеточная болезнь

Серповидноклеточная болезнь это генетическим состояние, при котором качество гемоглобина является дефектным.
Аномальные эритроциты не могут легко проходить через маленькие кровеносные сосуды, что приводит к кислородному голоданию тканей тела.
Серповидные клетки также имеют более короткий срок жизни, чем обычные эритроциты (от 10 до 20 дней по сравнению с 120 днями). Этот быстрый оборот может привести к недостатку времени для замены эритроцитов и последующей анемии.

При болезни серповидных клеток симптомы более значительны и могут включать:

• боли в теле,
• боль в груди,
• боль в костях,
• одышка,
• усталость,
• инсульты,
• слепота,
• торможение роста и полового созревания.

1. определенные продукты или напитки могут мешать поглощению железа в теле,
2. избегайте кофе, чая, молочных и цельнозерновых продуктов во время приема обогащенных железом блюд,
3. ешьте продукты, богатые витаминами С, чтобы помочь организму впитывать железо из растительных, фруктовых и зерновых источников минерала,
4. принимайте железные добавки натощак через два часа после еды или за час до еды, но не одновременно с добавками кальция.

Какова норма гемоглобина у женщин после 40 лет

Норма гемоглобина у женщин после 40 варьируется от 112 до 160 г/л. Возрастные изменения, гормональный дисбаланс или хронические заболевания способны увеличить уровень белка в крови.

Какую роль играет гемоглобин в крови в женском организме

Гемоглобин является белковым соединением, облегчающим транспортировку и усвоение клетками кислорода. Последний необходим для осуществления окислительных реакций с целью получения энергии.

Как определить гемоглобин

Для выявления концентрации гемоглобина производят забор крови (для этого подходит локтевая вена). Венозная кровь сдается натощак. Уровень белкового соединения определяют разными методами:

1. Газометрическим. Анализируют газовый состав крови.
2. Гематитовым колориметрическим. Альтернативное название — способ соли. Кровь помещают в пробирку с раствором хлористоводородной кислоты. Через 5 минут сравнивают с образцами по цвету. В пробирку добавляют воду до тех пор, пока оттенок реагентов не будет соответствовать окраске образца. Расшифровку проводят с помощью специальной шкалы.
3. Цианметгемоглобиновым колориметрическим. Кровь смешивают с раствором Драбкина, из-за чего гемоглобин трансформируется в цианметгемоглобин. Затем методом фотометрии измеряют концентрацию белка.

Норма гемоглобина для женщин после 40 лет

К сорока годам уровень гемоглобина повышается незначительно, часто оставаясь на отметке 115 г/л.

Динамику его по возрасту можно посмотреть в таблице:

Когда обратиться к врачу

К медицинской помощи прибегают при развитии первых признаков железодефицитной анемии. На фоне патологического процесса ткани получают меньше кислорода, мозг подвергается гипоксии. Из-за этого возникает кислородное голодание. В результате истончается зубная эмаль, волосы теряют блеск, ногти быстро ломаются.

Заподозрить развитие анемии можно по таким признакам:

• побледнению кожи;
• нарушению сна;
• хронической усталости;
• потрескиванию уголков губ;
• звону в ушах;
• головокружениям;
• отказу от приема пищи;
• одышке.

В группу риска попадают женщины с гиповитаминозом, проблемами с пищеварением и слабым иммунитетом, обильным течением менструации. Риск развития малокровия сильно повышается после пятидесяти лет.

Причины и признаки повышенного и пониженного уровня гемоглобина

В таблице показаны причины высокого и низкого гемоглобина, а также соответствующая симптоматика:

Медикоментозное лечение

При повышенном показателе гемоглобина назначаются:

1. Кардиомагнил. Благодаря высокому содержанию магния улучшает работу сердечной мышцы, нормализует кровообращение, снижает риск тромбообразования. Постепенно в течение 3 месяцев способствует снижению вещества до нормы. Принимают по 150 мг в день.
2. Курантил. Оказывает системное действие на организм, улучшая работу иммунной, нервной и кровеносной систем. Способствует расширению сосудов, снижает АД и стабилизирует процесс микроциркуляции тканей. Употребляют по 25 мг 2 раза в сутки.
3. Трентал. Разжижает кровь, снижает уровень белкового соединения, улучшает кровоснабжение. Пьют по 200 мг 2 раза в день.

Длительность терапии зависит от общего состояния и уровня вещества.

Для повышения концентрации гемоглобина прописывают:

1. Ферлатум. Увеличивает всасываемость железа в тонком кишечнике, нормализует кровоснабжение тканей, предупреждает развитие кислородного голодания клеток. Дозировка подбирается индивидуально.
2. Хеферол. Увеличивает уровень соединения благодаря повышению усвояемости железа. Снижает риск развития анемии, нормализует микроциркуляцию тканей, насыщает их кислородом и питательными веществами. Пьют по 1 таблетке в день.
3. Ферроградумет. Улучшает всасываемость железа, общее самочувствие за счет благотворного влияния на внутриклеточный метаболизм. Принимают по 325 мг 2 раза в сутки.

Передозировка препаратами способна привести к диспепсическим расстройствам, кожным высыпаниям и головокружению.

Важно! Перед приемом каких-либо препаратов необходима консультация лечащего врача.

Нормализация показателей с помощью народной медицины

Народные средства позволяют как понизить, так и повысить уровень гемоглобина. Для увеличения показателей рекомендуется готовить следующие средства:

1. Настой крапивы. 1 ст. л. измельченных листьев заливают 500 мл горячей воды в термосе и оставляют на 12 часов. Жидкость фильтруют. Принимают по 100 мл 3 раза в сутки между основными приемами пищи.
2. Смесь орехов и меда. 50-60 г любого вида орехов смешивают с 1 ст. л. горного меда. Принимают по 2 ч. л. смеси 2 раза в день.
3. Настой шиповника. 3 ст. л. измельченных листьев и ягод заливают в термосе 1 л кипятка. Настаивают на протяжении 8 часов, процеживают. Лекарство принимают по 150 мл 2 раза в сутки между приемами пищи.

Для снижения концентрации белкового соединения применяются такие средства:

1. Вода с лимоном. 500 мл кипяченой воды смешивают с 2 ст. л. цитрусового сока. Принимают по 250 мл 2 раза в день.
2. Травяной отвар. 100 г измельченных ягод шиповника смешивают с омелой, лекарственной вероникой и ромашкой, взятыми по 50 г. Смесь заливают 500 мл кипятка, настаивают 30 минут. Принимают 2 раза в день по 150 мл.

Какой диете придерживаться

Для нормализации гемоглобина, помимо лекарственной терапии, назначают специальную диету, во время которой необходимо употреблять минеральную негазированную воду каждые 30-60 минут по 150 мл. Для улучшения метаболизма показаны ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе.

В продуктах повседневного рациона должны присутствовать вещества, повышающие содержание гемоглобина:

1. Фолиевая кислота. Есть в молочной и кисломолочной продукции, печени, яйцах, пшене и гречке. Допускается употребление бахчевых, цитрусовых и овощных культур.
2. Аскорбиновая кислота. Преимущественно содержится в лесных ягодах, листовой зелени, цитрусах. Витамин C легко разрушается под действием высокой температуры, поэтому продукты следует есть в свежем виде.
3. Цианокобаламин. Витамин B12 присутствует в морепродуктах, соевых бобах, рыбном филе.
4. Железо. Содержится в яблоках, арахисе, грецких орехах, грибах и сухофруктах.

Диета помогает снизить риск развития анемии. При сильных отклонениях гемоглобина от нормы рекомендуется есть Гематоген.

Пища, способствующая повышению уровня гемоглобина

К продуктам, повышающим гемоглобин, относятся:

• овощные культуры: томаты, морковь, листовая зелень, свекла;
• фрукты: бананы, кисло-сладкие яблоки, дыни, абрикосы;
• цельные зерновые и бобовые культуры;
• яичные желтки;
• петрушка;
• грецкие орехи;
• говядина;
• сухофрукты;
• выжатые соки из граната, моркови, яблок, свеклы.

Для сохранения естественного состава продуктов их необходимо употреблять в свежем виде. Злаки следует вымачивать в воде и отваривать.