Ломит пятку на правой ноге
Болит пятка на правой ноге
Пятка человека вместе с остальными частями стопы выполняет амортизирующую функцию. Ежедневно она испытывает большие нагрузки. Поэтому неудивительно, что она особенно подвержена травмам. Кроме того, через нее проходит множество кровеносных сосудов и нервов, поэтому любые ее повреждения приносят такой большой дискомфорт. Если у человека болит пятка на правой ноге, то выяснить причины такого состояния может только врач. Симптом может как быть связанным с сильными перегрузками, так и сигнализировать о сложных заболеваниях, развивающихся в организме. Не стоит пытаться самостоятельно справиться с проблемой. Такие действия очень часто приводят к усугублению ситуации.
Причины боли
Неприятные ощущения в правой пятке — это распространенный симптом, который сопровождает множество различных заболеваний. Такие боли могут появиться:
- у женщин, которые постоянно носят неудобную обувь на высоком каблуке;
- у профессиональных спортсменов;
- у людей, страдающих плоскостопием;
- у лиц, которые длительное время проводят стоя.
Однако не только сильные нагрузки на пятку могут привести к такому симптому. Иногда, если у человека постоянно болит пятка на правой ноге, то следующие причины могут вызывать такое состояние:
- подошвенный фасциит;
- реактивный артрит;
- травмы сухожилия;
- подагра;
- бурсит;
- сахарный диабет;
- болезнь Бехтерева.
Наиболее часто боли в правой пятке связывают с пяточной шпорой. При этом у человека под кожей накапливаются кальциевые соли. Они, откладываясь в области пятки, провоцируют образование нароста. Он же в свою очередь начинает сильно давить на мягкие ткани, вызывая боли. Интенсивность их особенно выражена в утреннее время. Поднимаясь с постели, человек испытывает сильнейшие режущие боли при ходьбе. В течение дня симптом немного утихает, а после сна или продолжительного отдыха опять усиливается.
Диагностика при болях в пятке правой ноги
Врачи настоятельно не рекомендуют терпеть подобный симптом. Если у человека болит пятка на правой ноге, то важно быстро выяснить причины появления этой проблемы. Поможет в этом комплексная диагностики. Пациенту, обратившемуся к врачу с подобными жалобами, назначат следующие процедуры:
Методика диагностики | Время | Точность |
---|---|---|
Общий анализ крови | 10 минут | 80-95% |
Анализ крови на сахар | 10 минут | 80-95% |
Рентгенография голеностопного сустава | 10 минут | 50-60% |
УЗИ мягких тканей | 20 минут | 85%-99% |
МРТ голеностопного сустава | 20 минут | 85%-95% |
Только после изучения полученных данных врач может сказать, почему болит пятка на правой ноге, определить точные причины. После этого он имеет право приступать к лечению. Для каждого пациента специалист разрабатывает индивидуальный план терапии. При этом учитывается состояние больного, его возраст и физиологические особенности.
Почему болит пятка на правой ноге
Когда болит пятка на правой ноге, многие списывают дискомфорт на натоптыши и мозоли. Но причина может скрываться в серьезной болезни, которую следует лечить. Что провоцирует боль в пятке и как от нее избавиться, рассказывают ведущие доктора.
Распространенные факторы, влияющие на состояние правой стопы
Пяточную боль может сопровождать несколько факторов, вызывающих воспаление суставов и тканей стопы:
- Перенапряжение в ступне, если человек вынужден весь рабочий день простаивать на ногах.
- Ношение тесной и неудобной обуви, с высоким каблуком.
- Не выдержать двигательной активности может подкожный жир, находящийся на внутренней стороне стопы, отчего истончается его прослойка.
- Лишние килограммы.
Заболевания при болях в пятке правой ноги
Боль – всего лишь симптом воспалительного процесса, происходящего в стопе. Из списка системных заболеваний, вызывающих непроходящий болевой синдром, врачи выделяют такие:
- Синдром Бехтерева – проявляется в качестве агрессивности иммунитета к суставным тканям. Связки постепенно окостеневают, то же самое происходит с дисками. Позвонки сращиваются, и позвоночник больше не отличается гибкостью. Лечить болезнь нужно незамедлительно, показано регулярное посещение санатория с ортопедической направленностью.
- Ревматоидный артрит – проходит вместе с отеками суставов и пятки, ощутимой болью. Иногда боль бывает настолько интенсивной, что человек просыпается и вынужден принимать обезболивающие препараты. Определить ревматоидный артрит можно, ощупав поверхность стопы. Если она горячая и любое прикосновение вызывает раздражение, вы столкнулись с воспалением суставов.
- Затянувшиеся недуги урогенитальной системы инфекционного характера, в том числе, вызывают артрит суставов пяточных костей. Ночью стопа ноет, может возникать острая, режущая боль.
- Туберкулез – становится причиной появления свища на пятке.
- Остеомиелит – вызван размножением бактериальной флоры. Человека беспокоит мышечная слабость, возможно повышение температуры тела, лихорадочное состояние. Область ступни отекает, кожа окрашивается в багряный цвет, становятся выпуклыми вены.
- Ушибы и другие травмы костей ступни.
- Боль тревожит больного при пяточной шпоре. Обусловлена она растяжением подошвенной фасции и большой физической нагрузкой. Сильная боль пронзает ступню в утренние часы, при первых же шагах после пробуждения.
- Бурсит – уплотнение и отечность тканей на пятке.
- Тендинит ахиллова сухожилия – боль беспокоит пациента при ходьбе. Если человек продолжает вести активный образ жизни, прыгает и бегает, сухожилие разрывается и передвигаться уже практически невозможно.
- Онкология.
Как уменьшить боль в пятке правой ноги
Если ожидая своей очереди консультации у доктора, боль в пятке правой ноги становится нестерпимой, в домашних условиях можно постараться избавиться от нее следующими методами:
- Выберите обувь с небольшим каблуком и положите внутрь ортопедические стельки. Они облегчат болезненное состояние, не так больно наступать на ногу.
- Приложите лед к стопе на 20 минут.
- Сделайте прохладную ванночку, но следите за тем, чтобы не простудиться. Этот метод не подходит при склонности к циститу.
- С воспалением на первых этапах справляются противовоспалительные гели Ибупрофен, Вольтарен, Фастум гель, Бутадион, Кетопрофен, Нурофен, Солпафлекс.
- Изучите основы массажа при боли в правой стопе. Из массажеров в домашних условиях можно использовать игольчатые приспособления или оснащенные роликами из дерева.
Проверенные народные рецепты
В комплексе с лекарственными препаратами народные лекари рекомендуют применять безопасные и действенные рецепты народной медицины:
- 300 граммов морской соли залейте 1 л теплой воды. Разместите в емкости больную ногу и держите 5-10 минут.
- Нанесите на стопу легкими круговыми движениями настойку цветов сирени. Ее готовят на водке.
- Растворите на водяной бане 100 граммов меда и 5 граммов мумие. Смазывайте ступни составом перед сном.
- Уложите в таз, остывший до теплой температуры вареный картофель. Разминайте его ногами, имитируя ходьбу.
- Натрите на мелкой терке чеснок и приложите компресс к пяткам. Держать его нужно в течение 3-4 часов, укутав согревающую аппликацию в полиэтилен и надев шерстяные носки.
- Сделайте компресс из прополиса.
- Если у вас пяточная шпора, воспользуйтесь следующим эффективным рецептом. Измельчите капустные кочерыжки и сварите из них отвар. В остуженный отвар опустите пятку и подержите в течение 20 минут.
- Делайте аппликации на стопу из спиртовой настойки сабельника.
Что предлагают врачи в тяжелых случаях
Если лечение недуга, вызывающего боль в пятке правой ноги, не дало положительного результата, врачи предлагают курс физиопроцедур и ударно-волновое лечение. Некоторые рекомендуют для купирования боли блокаду пятки, не предупреждая пациента о возможных опасных последствиях. Воспаленная фасция после манипуляций может разорваться и восстановить функции конечности будет очень сложно.
В редких случаях больному делают операцию.
Почему болят пятки и что с этим делать
Игнорировать боль нельзя — это может привести к инвалидности.
В большинстве случаев неприятные ощущения в пятке не требуют срочной медицинской помощи. Но бывают исключения.
Когда надо как можно быстрее обращаться к врачу
Немедленно Heel Pain отправляйтесь в травмпункт, а то и вызывайте скорую, если:
- сильная, резкая боль в пятке возникла сразу после травмы;
- вы испытываете сильную боль и замечаете, что в области пятки возник очевидный отёк;
- вы не можете вытянуть ступню, встать на ногу или нормально ходить;
- боль (даже не острая) в пятке сопровождается лихорадкой, онемением и ощутимым покалыванием в ступне.
Если симптомов неотложного состояния у вас нет, разберёмся, что могло привести к неприятным ощущениям.
Почему болят пятки
Наиболее распространённая Heel Pain причина — чрезмерная физическая нагрузка на стопу. Она чаще всего встречается у тех, кто:
- страдает избыточным весом;
- много времени проводит стоя (например, работает за прилавком);
- имеет плоскостопие;
- переносит тяжести;
- занимается бегом или иными физическими нагрузками в некомфортной обуви с плохой амортизацией;
- носит очень тесную обувь, а также туфли с неподходящей колодкой, подъёмом или на слишком высоком каблуке.
Любая из перечисленных ситуаций может привести к тому, что в стопе сдавливаются мягкие ткани или пережимаются нервные окончания. А это аукается болью, которая возникает сразу после физической нагрузки или прогулки в неудобных туфлях.
Такая боль не опасна. В большинстве случаев она проходит сама собой и лишь призывает быть более внимательными к ногам: не пытать ступни чрезмерными нагрузками или некомфортной обувью.
Однако иногда причинами болезненных ощущений могут быть серьёзные травмы. Или развившиеся на фоне постоянной нагрузки или других факторов заболевания.
1. Перелом
Пяточная кость — самая крупная в стопе. Она очень крепкая и способна выдерживать большие нагрузки. Но если вы решите прыгнуть с высоты и приземлиться на прямые ноги, удар может оказаться слишком сильным, кость треснет. Перелом сопровождается лёгким хрустом и даёт о себе знать острой болью, отёком, невозможностью наступить на ногу. Такая травма требует немедленной медицинской помощи.
2. Подошвенный фасциит
Так называется воспаление плоской связки (фасции), соединяющей пяточную кость с основаниями пальцев. Как правило, фасциит возникает из-за регулярных растяжений и нагрузок на ступню, которые вызывают постоянные микроразрывы связки.
Распознать фасциит можно по нескольким характерным признакам:
- боль локализуется в промежутке между сводом стопы и собственно пяткой;
- если вы стоите, вам сложно и больно приподнять пальцы над полом;
- боль утихает, когда вы лежите или сидите, и усиливается, как только начинаете ходить.
3. Тендинит ахиллова сухожилия
Обхватите двумя пальцами пятку, а потом проведите ими вверх, к икре. Сразу над пяткой, в самой тонкой части ноги вы нащупаете его — ахиллово сухожилие.
Оно считается самым крепким и выносливым сухожилием в человеческом теле. Однако и его ресурс небесконечен. С возрастом сухожилие теряет эластичность, становится менее прочным. Из-за этого при нагрузках в нём возникают микроразрывы, которые и приводят к развитию воспаления — тендиниту.
Тендинит ахиллова сухожилия нередко возникает у людей, внезапно решивших заняться бегом в возрасте старше 40 лет. Также воспаление могут спровоцировать плоскостопие, привычка заниматься спортом без предварительной разминки или длительное, многолетнее ношение неудобной обуви.
Предположить тендинит можно по таким симптомам:
- у вас болят не только пятки, но и лодыжки;
- при попытке стать на цыпочки боль охватывает и икроножные мышцы.
4. Пяточный бурсит
Бурситом (от лат. bursa — сумка) называют воспаление околосуставных сумок (бурс) — капсул с жидкостями, которые окружают суставы. В области пятки таких сумок три. Одна расположена там, где ахиллово сухожилие крепится к пяточной кости. Вторая — между пяточной костью и кожей подошвы стопы. Третья — между ахилловым сухожилием и кожей. Воспаление любой из этих бурс называется пяточным бурситом.
Провоцируют его разные факторы. Так, пяточный бурсит считается профессиональным заболеванием спортсменов — тех же футболистов или легкоатлетов, которые чрезмерно нагружают ноги и часто получают травмы. Воспаление развивается и у женщин, годами ходящих в неудобных туфлях на тонком и длинном каблуке. Впрочем, к бурситу иногда приводит и попавшая в околосуставные сумки инфекция.
Распознать бурсит можно по тупой ноющей боли в области пятки и чуть выше, в нижней части ахиллова сухожилия.
5. Другие заболевания
В редких случаях боль в пятке могут вызвать Heel Pain :
- ревматоидный и реактивный артриты;
- подагра;
- остеомиелит (костная инфекция);
- опухоль кости;
- саркоидоз.
Что делать, если болят пятки
Важен характер боли. Если она проявляется лишь время от времени, после физических нагрузок или долгих прогулок в неудобной обуви, скорее всего, с ней можно справиться домашними методами. Эксперты авторитетного медицинского ресурса Mayo Clinic рекомендуют действовать так.
- Дайте ногам отдохнуть. Избегайте действий, которые увеличивают нагрузку на пятки: постарайтесь не бегать, не поднимать тяжёлое, не стоять слишком долго на одном месте.
- Чтобы снизить боль, приложите к пяткам что-нибудь холодное. Например обёрнутый в тонкую салфетку пакет со льдом или замороженными овощами. Повторяйте процедуру трижды в день по 15–20 минут, пока неприятные ощущения не исчезнут.
- Подберите максимально удобную обувь. Она не должна давить, зато обязана обеспечивать хорошую амортизацию при ходьбе. И хорошо бы, чтобы каблук имел высоту не более 2,5 см.
- Если боль не даёт забыть о себе, примите безрецептурное обезболивающее. Например на основе ибупрофена.
Если же пятки болят постоянно на протяжении двух и более недель, а неприятные ощущения не стихают, даже когда вы лежите, обратитесь к терапевту, травматологу или ортопеду. Консультация специалиста необходима, чтобы исключить возможные заболевания стопы. Врач выяснит, в чём именно причина затянувшейся боли, и назначит необходимое лечение.
Оно может включать в себя физиотерапию, противовоспалительные препараты и даже хирургическую операцию. Впрочем, последний пункт используется лишь в самых крайних случаях. Скорее всего, вы сможете избавиться от боли менее сложными методами. Только не затягивайте с визитом к врачу.