Как лечить вздутие желудка

10 средств, избавляющих от газов и вздутия живота за несколько минут

Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости.

Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.

Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться.

В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно.

Причины вздутия живота и газообразования

Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за плохого пищеварения. Непереваренные органические вещества в кишечнике производят углекислый газ.

Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и нервное заглатывание воздуха.

Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи, которая тяжело переваривается.

Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор, желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь.

У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко возникает при предменструальном синдроме и во время беременности.

Как быстро избавиться газов и вздутия живота

Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем образе жизни.

Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и цветная капуста.

Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы и глютена.

Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты, способствующие вздутию.

Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.

Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов.

Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.

Средства от вздутия живота у взрослых

Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с проблемой газов и вздутия.

© YelenaYemchuk/Getty Images Pro

Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему пищеварению. Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных газов.

Если у вас постоянное вздутие, начините регулярно есть горчицу, чтобы уменьшить симптомы.

Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для быстрого облегчения симптомов. Если вкус для вас слишком резкий, можете смешать ее с медом или запить чаем.

Пищевая сода – это прекрасное средство от вздутия. Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы.

Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам.

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том, что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия.

Вам понадобится: вода, сода, лимон

Выдавите сок половинки лимона в стакан воды.

Добавьте в него 1 чайную ложку пищевой соды и добавьте воду.

Размешайте все ингредиенты.

Выпивайте этот напиток, чтобы инициировать отрыжку и вывести газы за несколько минут.

Если верить свидетельствам очевидцев, мятный чай является эффективным средством от газов и вздутия. Ментоловое масло в мятном чае имеет массу преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, уменьшая вздутие.

Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что вызывает боль и растяжение желудка.

Заварите мятный чай и оставьте его на 5-10 минут.

Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и предотвращения вздутия.

4. Яблочный уксус

Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов.

Добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса в 1 стакан воды.

Потребляя этот напиток раз в день, вы почувствуете быстрое облегчение симптомов.

Народные средства от вздутия живота

5. Семена фенхеля

Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии.

Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.

Заварите 2 столовые ложки семян фенхеля в 1 стакане горячей воды.

Накройте чашку и оставьте семена замачиваться на 5 минут.

Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов.

Также можете брать с собой семена фенхеля и жевать их после еды.

6. Активированный уголь

Активированный уголь – это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы.

Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от 500 до 1000 мг (2-4 капсулы)

Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи.

Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа.

Имбирь — это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами.

Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним.

Попробуйте заменить газированные напитки и кофе имбирным чаем.

Закипятите 1 стакан воды и добавьте туда несколько долек корня имбиря.

Варите на медленном огне в течение 3-5 минут.

Процедите чай и пейте его дважды в день.

Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Конечно, лучше всего для этих целей подойдет сырой чеснок.

Его можно добавлять в суп или для быстрого облегчения сделать чесночный отвар.

3-4 зубчика чеснока

6-7 черного перца горошком

Пол чайной ложки семян тмина

Поставьте воду на огонь.

Добавьте в воду 3-4 зубчика чеснока, черный перец горошком и семена тмина.

Доведите воду до кипения и держите на медленном огне 3-5 минут.

Процедите чесночный отвар.

Охладите отвар до комнатной температуры и пейте несколько раз в день.

Упражнения для высвобождения газов

Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.

9. Поза “свободного ветра” (Паванмуктасан а)

Эта поза помогает удалить лишние газы в брюшной области.

Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте.

Прижмите руками колено, в то время как бедро плотно прилегает к животу.

Снова сделайте вдох и во время выдоха поднимите голову и коснитесь подбородком колена.

Держите позу так долго, как вам удобно, делая глубокие вдохи и выдохи.

Отпустите ногу и повторите действия на правую ногу, а затем проделайте упражнение с обеими ногами.

10. Поза “горы” (Парватасана)

Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге. Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут.

Встаньте на четвереньки.

Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.

Грудная клетка тянется к бедрам.

Держите позу в течение минуты.

Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы.

Добавляйте листья мяты в лимонад или чай, чтобы уменьшить вздутие.

Вместо мятного чая можно пить чай из ромашки.

Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств.

Семена фенхеля можно заменить семенами тмина.

Для улучшения вкуса добавляйте в чай мед или стевию.

Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или услуг необходимо проконсультироваться со специалистом!

Вздутие в желудке

У взрослых вздутие желудка встречается часто и в основном вызвано неправильным питанием, дисфункцией ЖКТ либо злоупотреблением вредными привычками. А также часто раздувает живот у женщин при беременности, особенно на поздних сроках, что вызвано повышенным давлением на органы пищеварения и нарушением их функционирования. Если живот постоянно вздувает и беспокоят острые боли, стоит посетить врача, выяснить причины метеоризма и при необходимости приступить к лечению.

Каковы причины газообразования?

Постоянное вздутие, дискомфорт и тяжесть в желудке зачастую свидетельствуют о серьезных нарушениях в работе органов пищеварения. Поэтому такие симптомы опасно игнорировать либо пытаться лечить подручными средствами. Основными причинами раздутости желудка являются:

• неправильное питание;
• заглатывание воздуха во время еды;
• преобладание в рационе тяжело перевариваемой пищи;
• нарушение в организме выделения фермента, который отвечает за полноценное переваривание молочного белка;
• прогрессирование желудочно-кишечных патологий, таких как язва, гастрит, панкреатит, цирроз, болезнь Крона;
• стрессы и хронические неврозы;
• некоторые группы лекарственных средств, влияющие на уровень кислотности желудка и провоцирующие газообразование.

Чтобы успешно избавиться от проблемы, важно определить, отчего дует живот. Когда будет устранен раздражающий фактор, вздутие и боли в желудке исчезнут сами по себе.

Сопутствующие симптомы

Метеоризм желудка, вызванный функциональным расстройством органов пищеварения, часто сопровождается другими дискомфортными состояниями. После приема пищи в районе желудка появляется распирающее, болезненное ощущение, человека беспокоит жжение в пищеводе, тошнота, иногда рвота. Если наблюдается поражение печени, кроме того, что живот опухает, больного беспокоит горечь во рту, слабость, кожные покровы становятся серо-желтыми. При климаксе вздутый живот свидетельствует о гормональном дисбалансе. Увеличение или снижение уровня эстрогена вызывает задержку жидкости в организме и повышенное образование газов.

У беременных дискомфорт в области желудка и вздутие часто наблюдаются после еды. Помимо того, что женщину пучит, у нее может возникнуть расстройство желудка или же, наоборот, запор. В этой ситуации специальное лечение не требуется. Важно правильное питание и исключение из рациона продуктов, которые провоцируют обильные газы в кишечнике.

Методы диагностики

Если у человека сильно вздулся живот в верхней части, плохо работает кишечник и постоянно пучит, необходимо срочно выяснить причины дискомфорта и немедленно приступить к их устранению. Лечить проблему будет врач-гастроэнтеролог, именно к нему стоит изначально записаться на прием. На первичном осмотре доктор постарается выяснить, из-за чего так надулся живот, а после этого даст направление на ряд таких диагностических исследований, как:

Лечение проблемы

Препараты

После того как удастся выяснить, из-за чего происходит вздутие и беспокоит чувство дискомфорта, доктор назначает схему лечения, с помощью которой удастся снять неприятные симптомы и нормализовать функционирование органов ЖКТ. Если живот опух вследствие воспалительных процессов в желудке, обязательно назначаются антибиотики. При сбое в работе органов пищеварения, прописываются препараты, снижающие или повышающие продуцирование соляной кислоты, а также направленные на излечение той или иной патологии.

Против вздутия назначаются такие таблетки:

Немаловажно иметь в виду, что эти препараты могут устранять только сопутствующую симптоматику, но повлиять на причину, из-за которой раздуло живот, они не в состоянии. Поэтому комплексное лечение под наблюдением врача обязательно. Вывести из организма вредные вещества и токсины удастся с помощью таких препаратов, как:

Эспумизан поможет избавить организм от токсинов и вредных веществ.

• «Смекта»;
• «Эспумизан»;
• «Атоксил».

Улучшить перистальтику кишечника можно с помощью средств:

• «Мотилиум»;
• «Церукал».

Нормализовать процесс пищеварения помогут:

Народные средства

Если сильно вздуло живот, и по каким-либо причинам не удается немедленно посетить врача, рекомендуется использовать полезные нетрадиционные рецепты, среди которых самыми действенными считаются:

• Укропная вода. Залить 250 мл кипятка 1 ст. л. семян растения и настоять в тепле 15—20 мин. Пить такой настой в течение дня как чай, и надутый живот постепенно вернется в свое нормальное состояние.
• Напиток из корицы. Если желудок сильно вздут и болит, из стакана теплого молока и ложечки корицы рекомендуется приготовить полезный коктейль, который употребляется на голодный желудок по утрам и по вечерам. А также эту пряность добавляют в чай, йогурт или ряженку.
• Сода и яблочный уксус. Для приготовления напитка берется по ½ ч. л. каждого ингредиента и тщательно размешивается в стакане воды. Напиток рекомендуется употреблять через 30 мин. после основной трапезы.

Важно иметь в виду, что использовать народные средства в качестве основного метода лечения противопоказано. Что нужно делать при вздутии живота знает только доктор, и именно с ним согласуется схема медикаментозной и вспомогательной терапии.

Особенности питания

Если у человека постоянно раздут живот, то, кроме медикаментозной терапии, обязательно назначается лечебная диета, при которой из рациона исключаются продукты, способствующие брожению и повышенному образованию газов. Метеоризм вызывает такая пища:

• свежий хлеб и сладкая выпечка;
• макаронные изделия;
• бобовые, кукуруза;
• картофель;
• сырые овощи и фрукты;
• молоко и жирные кисломолочные продукты;
• газированные напитки, пиво;
• белковая пища — мясо, рыба, мясные бульоны;
• пища, содержащая сою;
• копчености, острые, жирные и соленые блюда.

Вместо этих блюд, рекомендуется обогатить рацион такими продуктами и блюдами, как:

• отварное или запеченное мясо и рыба постных сортов;
• свекла, морковка, тыква;
• крупы, кроме пшенной и перловой;
• сухофрукты;
• овощные супы;
• свежевыжатые соки;
• смузи из бананов, клубники, земляники;
• паровая яичница и омлет;
• травяные чаи.

Для нормализации пищеварения полезно выпивать в день не менее чем полтора литра воды без газа.

Нормализовать пищеварение и выделение желудочного сока поможет обычная питьевая вода, которая обязательно входит в схему терапии. В сутки полезно выпивать не менее 1,5 л чистой, можно минеральной воды без газов. Если вздутие сильное, можно 1 день посидеть на самой воде, исключив всю остальную пищу. Допустимо выпивать 3—4 чашки травяного отвара или настоя из ромашки, зверобоя или мяты.

Профилактика

Чтобы предупредить повышенное газообразование желудка, в первую очередь важно наладить питание и избавиться от вредных привычек, таких как алкоголь и курение. Профилактикой метеоризма считается своевременное лечение желудочно-кишечных заболеваний, и предотвращение их перетекания в хроническую стадию. Нормализовать пищеварение удастся с помощью воды, суточное количество которой не должно быть менее 1,5 л в день.

Вздутие желудка: почему возникает и как лечить, диагностика заболеваний

Накопление газов в кишечнике – одна из наиболее распространенных жалоб, с которыми приходят на прием к гастроэнтерологу или терапевту. Оно приносит не только дискомфорт или боль, но может являться первым признаком хронических патологий пищеварительной системы.

В нашей статье мы попробуем разобраться, что такое вздутие желудка, когда и почему оно возникает, как на него влияет характер нашего питания, и дадим эффективные рекомендации по лечению и коррекции диеты.

Возможные причины возникновения вздутия

Вздутие живота наиболее часто возникает после приема пищи. Пациент ощущает постепенное накопление газов в кишечнике. Оно часто переходит в метеоризм, который отмечают близкие и родственники. Также часто это неприятное ощущение сопровождается ноющей болью в месте, где давление внутри кишечника наиболее высокое.

Заболевания, которые являются причинами вздутия в области желудка:

• пищевое отравление;
• хронический атрофический гастрит (с уменьшенной продукцией желудочного сока);
• хронический панкреатит;
• целиакия;
• синдром мальабсорбции;
• муковисцидоз;
• функциональные нарушения моторики пищеварительного тракта;
• острый энтероколит;
• болезнь Крона;
• неспецифический язвенный колит;
• болезнь Уиппла;
• сальмонеллез;
• шигеллез;
• эрозия желудка;
• псевдомембранозный колит;
• энтеропатия при сахарном диабете, сердечной или печеночной недостаточности;
• врожденные аномалии развития пищеварительной системы;
• злокачественные новообразования кишечника;
• язвенная болезнь;
• хронические патологии билиарной системы;
• последствия перенесенных травм или операций на брюшной полости.

Отдельно нужно пояснить, что имеется под термином «функциональные нарушения». Этот диагноз имеют право ставить только тогда, когда выключены все остальные органические патологии.

Сопутствующая симптоматика

Сопутствующая симптоматика при вздутии живота – это в первую очередь ощущение тяжести в животе и ноющие боли различной локализации. Иногда они могут иметь спазматический характер. Кроме того у пациента возможны и другие симптомы:

• снижение аппетита, отвращение к определенным продуктам;
• поносы (с редкой консистенцией кала, примесями непереваренных пищевых продуктов, резким запахом);
• запоры (отсутствие дефекации более 72 часов);
• опоясывающие боли, которые возникают после приема алкогольных напитков или жирной еды;
• боли в эпигастрии, которые усиливаются после приема пищи и пальпации;
• уменьшение массы тела;
• повышение температуры тела;
• сухость кожи и слизистой оболочки, жажда;
• тошнота, рвота;
• признаки внутрикишечного кровотечения;
• ощущение общей усталости, снижение работоспособности;
• неприятный запах изо рта;
• наличие белого или желтого налета на языке;
• напряжение мышц передней стенки живота;
• головные боли, головокружение.

Диагностика заболеваний

Затем его направляют на сдачу лабораторных анализов:

• общих анализов крови и мочи;
• копрограммы;
• биохимического анализа крови (глюкозы, билирубина и его фракций, креатинина, мочевины, печеночных ферментов, белка);
• хлоридов пота (при подозрении на муковисцидоз);
• теста с лактозой;
• антител к париетальным клеткам слизистой оболочки желудка;
• диастазы в моче, амилазы в крови;
• гликированного гемоглобинп.

Дополнительно назначается комплекс инструментальных исследований:

• УЗИ органов брюшной полости;
• фиброгастродуоденоскопия (ФГДС);
• колоноскопия или ирригоскопия;
• компьютерная (КТ) или магниторезонансная томография (МРТ) органов брюшной полости;
• пункционная биопсия поджелудочной железы, стенки кишечника или желудка с последующим цитологическим исследованиям;
• ангиография брюшной аорты и ее ветвей.

Неправильное питание

Нерациональное питание – наиболее частая причина повышенного газообразования в кишечнике. Рацион должен быть сбалансированным и содержать достаточное количество всех нутриентов. Однако, особенности национальной кухни, загруженность рабочего дня приводят к тому, что многие часто едят продукты, которые могут проходить процессы брожения в кишечнике, что приводит к вздутию живота и метеоризму. К ним относятся:

• бобовые;
• свежие хлебобулочные изделия;
• маринованные грибы;
• салаты из капусты, редьки, лука, репы;
• изделия с большим содержанием теста;
• кисломолочные продукты;
• газированные напитки;
• фаст-фуды;
• яблока, груши, большинство сортов винограда, абрикосы, персики, сливы;
• мороженые продукты, полуфабрикаты.

Если у пациента имеются проблемы с повышенным газообразованием в кишечнике, то ему настоятельно рекомендуется избегать вышеперечисленных продуктов.

Питание также должно быть равномерным. Есть нужно 3-4 раза в день. При этом предпочтение следует отдавать домашней кухне. Следует избегать просроченных продуктов (особенно молочных), а также овощей и фруктов с признаками гниения.

Медикаментозное лечение

Тактика медикаментозного лечения вздутия желудка выбирается исходя из причины. Но в основном используются несколько классов таблеток:

1. Ферменты поджелудочной железы. Назначаются при внешней секреторной недостаточности органа.
2. Сорбенты – препараты, которые способны связывать и выводить различные частицы. Способствует уменьшению давления в просвете кишечника.
3. Спазмолитики – эффективны при наличии спазматических болей при газообразовании, нормализуют перистальтику кишечника.
4. Антибактериальные препараты (антибиотики) показаны при наличии бактериального поражения пищеварительного тракта (сальмонеллез, шигеллез).
5. Пробиотики – группа медикаментов, которые содержат необходимые для кишечника микроорганизмы. Способствуют нормализации микрофлоры в пищеварительной системе и уменьшению газопродукции.

Полезное видео

Почему возникает вздутие можно узнать из этого видео.

Хирургическое лечение

В большинстве случаев это неотложные состояния, которые требуют операции в ближайшие часы после госпитализации пациента.

Помощь народными средствами

При вздутии широко используются чаи из ромашки и мяты. Они способствуют нормализации моторики, уменьшают выраженность бродильных и воспалительных процессов. Заварить их очень просто. Для профилактики метеоризма чаи рекомендуют пить 3 раза в день после приема пищи.

Хорошие результаты показывает настой тмина. Для приготовления необходимо, чтобы он постоял в прохладном месте до 3-4 часов. После этого можно пить по стакану настоя каждые 6 часов.

Еще один известный народный метод лечения – заваривание семян укропа. Их берут 3 чайные ложки и заливают 1 л кипятка. Через 3 часа можно пить по полстакана настоя каждые 120 минут.

Профилактика вздутия живота

Опытные гастроэнтерологи чтобы избежать проблем с повышенным газообразованием советуют придерживаться следующих советов:

1. Отказаться от вредных привычек (приема алкоголя и курения).
2. Следить за полноценностью своего рациона питания.
3. Воздержаться от фаст-фудов, полуфабрикатов и отдавать преимущество блюдам домашнего приготовления.
4. При наличии проблем с метеоризмом ограничить употребление продуктов, которые способствуют газообразованию.
5. Если диета и нормализация питания не приносят облегчения обратиться за консультацией к специалисту.